Реакция организма

stress-vliyaet-na-zdoroveПочему стресс опасен для здоровья?

Дело в том, что длительный стресс исчерпывает ресурсы организма, нарушая его нормальное функционирование. Сердечнососудистая система подвергается повышенным нагрузкам, а внутренние органы недополучают питания, кровь отливает от них.

Пищеварение приостанавливается – желудок не выделяет энзимы, но выделяет много кислоты, нарушается перистальтика кишечника, может возникнуть спазм желчного пузыря.

Когда человек воспринимает ситуацию как опасную для жизни, ему не до размножения. Кровь отливает от репродуктивных органов. В то же время, нормальное кровообращение необходимо для возникновения эрекции у мужчин и полового возбуждения у женщин. Вот почему хронический стресс является частой причиной пониженного интереса к сексу.

Когда человек напуган, он непроизвольно втягивает голову в плечи. Во время продолжительного стресса человек как бы сгибается «под грузом проблем», его мышцы постоянно напряжены, что приводит к болям шеи и спины.

Стрессовая реакция в начальной стадии активизирует иммунитет. Однако долгая работа организма «на повышенных оборотах» приводит к истощению и иммунная реакция заметно снижается.

Даже головной мозг подвержен влиянию стресса. Было установлено, что гормон стресса – кортизол разрушает гиппокамп — часть мозга, ответственную за память. Снижается способность сконцентрировать и удерживать внимание.

Стресс так же влияет на психологическое состояние. Мы переживает стресс как состояние повышенной боевой готовности. Это легко может вызвать бессонницу, тревожность, напряженность, раздражительность, постоянную усталость и даже депрессию.

Ганс Селье (1956). Стресс жизни. Москва: Прогресс.